Qual É a Pressão Arterial Normal Para Sua Saúde?

Qual é a pressão arterial normal?

A pressão arterial normal é um aspecto crucial da saúde cardiovascular. Para adultos, os valores ideais são inferiores a 120/80 mmHg. Manter hábitos de vida saudáveis é fundamental para o controle dessa condição. Neste artigo, vamos explorar o que caracteriza a pressão arterial, os valores normais e as implicações da hipertensão arterial.

Hipertensão arterial

A hipertensão arterial é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Estima-se que cerca de 20% da população tenha níveis de pressão arterial acima do normal, sendo ainda mais prevalente entre os idosos, onde mais da metade apresenta essa condição. A hipertensão é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Além disso, a pressão alta pode levar a problemas graves como insuficiência renal crônica, aneurismas e lesões nos vasos sanguíneos dos olhos.

O mais preocupante sobre a hipertensão é que ela muitas vezes não apresenta sintomas, tornando-se uma “doença silenciosa”. A única maneira de diagnosticá-la é através da medição regular da pressão arterial. Neste artigo, discutiremos os valores normais da pressão arterial em diferentes faixas etárias e situações.

O que é a pressão arterial?

A pressão arterial é a força que o sangue exerce sobre as paredes das artérias. Para entender melhor, podemos fazer uma analogia com uma mangueira: quando a água é liberada, a pressão aumenta e as paredes da mangueira se distendem. No corpo humano, o sistema circulatório é fechado; se a pressão nas artérias aumenta, o sangue não tem para onde ir, e o organismo tenta compensar essa situação dilatando os vasos sanguíneos.

Os vasos sanguíneos têm a capacidade de se autorregular, ou seja, se dilatam ou se contraem conforme o volume de sangue circulante. No entanto, se o volume de sangue aumenta excessivamente ou se as artérias não conseguem se dilatar adequadamente, a pressão arterial pode se elevar, resultando em hipertensão.

Pressão arterial sistólica e diastólica

Para entender o que caracteriza uma pressão arterial normal, é necessário conhecer a diferença entre pressão sistólica e diastólica. A pressão arterial é representada por dois números, como 120/80 mmHg. O primeiro número, a pressão sistólica, representa a pressão nas artérias quando o coração se contrai e bombeia sangue. O segundo número, a pressão diastólica, é a pressão nas artérias quando o coração está em repouso entre os batimentos.

Valores normais da pressão arterial

As artérias têm um intervalo ideal de pressão para funcionar corretamente. Quando expostas a pressões elevadas por longos períodos, podem sofrer lesões, como fissuras e o desenvolvimento de placas de cálcio. Isso pode levar a complicações graves, como insuficiência cardíaca.

Os níveis de pressão arterial são classificados da seguinte forma:

• Pressão arterial normal: menor que 120/80 mmHg
• Pré-hipertensão: pressão sistólica entre 120 e 129 mmHg e diastólica menor que 80 mmHg
• Hipertensão estágio 1: pressão sistólica entre 130 e 139 mmHg ou diastólica entre 80 e 89 mmHg
• Hipertensão estágio 2: pressão sistólica acima de 140 mmHg ou diastólica acima de 90 mmHg
• Crise hipertensiva: pressão sistólica acima de 180 mmHg ou diastólica acima de 110 mmHg

Valores normais de pressão arterial nas crianças

A definição de hipertensão em crianças é mais complexa, pois depende do percentil de altura. Por exemplo, uma criança de 5 anos no percentil 10 é considerada hipertensa se tiver valores superiores a 109/70 mmHg, enquanto uma criança no percentil 90 precisa ter valores acima de 115/74 mmHg para ser diagnosticada com hipertensão.

Pressão arterial normal durante a gravidez

Os valores de pressão arterial para gestantes devem ser semelhantes aos dos adultos, ou seja, abaixo de 140/90 mmHg. No entanto, o tratamento com medicamentos deve ser avaliado caso a caso, principalmente para evitar riscos ao feto. Existem diferentes tipos de hipertensão na gravidez, como a hipertensão de início durante a gestação e a pré-eclâmpsia.

Conclusão

Mantendo a pressão arterial dentro dos níveis normais, é possível reduzir significativamente o risco de complicações graves à saúde. A aferição regular da pressão arterial e a adoção de um estilo de vida saudável são passos essenciais para garantir a saúde cardiovascular ao longo da vida.

Referências

• High Blood Pressure – National Heart, Lung, and Blood Institute – NIH.
• Understanding Blood Pressure Readings – American Heart Association.
• How High Blood Pressure is Diagnosed – American Heart Association.
• Clinical Practice Guideline for Screening and Management of High Blood Pressure in Children and Adolescents – American Academy of Pediatrics.
• 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults.
• Overview of hypertension in adults – UpToDate.
• Evaluation of hypertension in children and adolescents – UpToDate.

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